Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2021
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1931 kcal
|
Gord: 62,93g | Prot: 66,37g | Carbs: 270,02g.
Café da Manhã: ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Салат Оливье, Замороженная Малина, Яблочное Пюре, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Салат Оливье, Челны Хлеб Хлеб Серый, Махеевъ Кетчуп Томатный, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Картошка Печеная, Елховская Марка Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски. Jantar: Курица Вареная, Творожная Запеканка, Суп Куриный с Вермишелью, Мандарин, Кисель Клюквенный. Lanches/Outros: Пестравка Молоко 3,2%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Магнит Банан, Яблочное Пюре, Волжские Просторы Кефир 2,5%. mais...
|
|
1699 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Estudar - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katrin-Katolina
|