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1914 5:15
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84,3 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1913 kcal
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Gord: 46,33g | Prot: 185,33g | Carbs: 190,34g.
Café da Manhã: مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Wowtein BCAA 2:1:1, نادك حليب قليل الدسم , المراعي شرائح جبن ١.٥٪, ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, Date, Egg White. Almoço: الجوهرة أرز عنبر بسمتي أبيض, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Jantar: أكتيفيا زبادي سادة قليل الدسم, Roasted Salted Cashew Nuts, ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, Kanzi Apple. Lanches/Outros: Hulled Sunflower Seeds, Dairy Milk Bubbly. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AhmedFit
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