Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Gord: 67,91g | Prot: 78,83g | Carbs: 147,00g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Banana Nanica, Banana Nanica, Ovo Mexido. Almoço: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Nanica, Banana Nanica, Banana Nanica. mais...
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Histórico de Peso de iaponc
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