Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2021
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52,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1834 kcal
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Gord: 89,59g | Prot: 95,41g | Carbs: 165,33g.
Café da Manhã: Lepet, Pisang. Almoço: Tahu Goreng, Telur Dadar, Ikan Bandeng Goreng. Jantar: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Geprek, Buah Naga. Lanches/Outros: Rempeyek. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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