Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2021
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60,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1919 kcal
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Gord: 59,26g | Prot: 111,39g | Carbs: 281,73g.
Café da Manhã: Costco 蔓越莓乾, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 麵包, 亞培 安素, 黑咖啡. Almoço: 滷牛肉, 湯, 苦瓜, 炒青菜, 咖哩飯. Jantar: 全聯 豬梅花肉, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 魚, 素包. Lanches/Outros: 麵包. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de halftpe
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