Jornal de laraduartemartins, 25 dez 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2021

108 kg Perdidos até agora: 22,1 kg. Ainda faltam: 43 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 25 dezembro 2021:

135 kcal

Gord: 5,47g | Prot: 16,14g | Carbs: 5,75g. Almoço: Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Couve Manteiga Crua. mais...

2699 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...

Ganhando 0,2 kg por Semana


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Histórico de Peso de laraduartemartins