Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2021
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2181 kcal
|
Gord: 60,46g | Prot: 104,48g | Carbs: 307,31g.
Café da Manhã: Wassermelone, Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Apfelsinen. Almoço: Strauchtomaten, Kartoffeln, Zwiebeln, Olivenöl, Tomatenmark, Kapern, Grüne Oliven. Jantar: Taifun Veggie-Bratwurst, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere , Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Kaufland Marzipanstollen. mais...
|
|
2132 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 21 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fritzlore
|