Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2021
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2618 kcal
|
Gord: 94,47g | Prot: 150,02g | Carbs: 295,30g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Ашан Хлопья Овсяные с Отрубями. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Jantar: Зеленый Чай, Приготовленные Грибы (без Жира), Морковь на Пару, Фасоль Стручковая, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе, Лента Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Блинчики, Зеленый Чай, Британские Пекарни Тарталетка с Лесными Ягодами, Лента Мандарин, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Страна Васильки Творог 1%, Кофе, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Лента Мандарин, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|