Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2021
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88,2 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Gord: 44,10g | Prot: 87,93g | Carbs: 195,82g.
Café da Manhã: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Kasselerbraten, Steinhaus Krustenbraten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Vollkorntoastbrot. Almoço: Weißwein, Hähnchenbrustfilet, Karotten, Kartoffelbrei. Jantar: Lidl Dinkelbursche, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Lachsschinken. Lanches/Outros: Biskuitrolle, Alpia Zartbitterschokolade. mais...
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2681 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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