Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2021
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Gord: 70,15g | Prot: 55,32g | Carbs: 195,80g.
Café da Manhã: Владимирский Стандарт Колбаса Вареная, Овсяная Каша на Воде, Яйцо Всмятку. Almoço: Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Картофель Тушеный с Мясом, Русский Хлеб Молочная Булочка с Изюмом, Винегрет, Салат из Капусты. Jantar: Бегемотик Бонди Гематоген, Макароны по Флотски. Lanches/Outros: Волжские Просторы Сметана 20%, Яблочное Пюре, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный . mais...
|
|
1739 kcal
|
Exercício:
Estudar - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katrin-Katolina
|