Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2021
|
95,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
655 kcal
|
Gord: 21,80g | Prot: 64,58g | Carbs: 47,81g.
Café da Manhã: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Останкино Карбонад Юбилейный, ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Almoço: Сэн Сой Соевый Соус, Авокадо Авокадо, Sen Soy Фунчоза Вермишель из Зелёных Бобов, Запеченные или Жареные Креветки, Огурец (с Кожурой). Jantar: Куриная Грудка на Гриле, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Lanches/Outros: Мираторг Сухиничи Курица. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de da.sha.z
|