Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2021
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96,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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323 kcal
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Gord: 19,42g | Prot: 8,90g | Carbs: 31,88g.
Café da Manhã: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Almonds, Macadamia Nuts. mais...
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2485 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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