Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2021
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50,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Gord: 39,30g | Prot: 44,80g | Carbs: 171,91g.
Café da Manhã: Pisang, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Dendeng Daging Sapi, Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Golden Farm French Fries, KFC Chicken Popcorn, Pokka Lychee Tea. Lanches/Outros: Buah Naga. mais...
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1460 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de arifadhila38
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