Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2021
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2555 kcal
|
Gord: 87,28g | Prot: 173,96g | Carbs: 264,43g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Рис Отварной, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. Almoço: Молодая Морковь, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Зеленый Чай, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Лента Мандарин, Страна Васильки Творог 1%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Зеленый Чай, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лента Мандарин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Лента Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|