Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
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76,6 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2350 kcal
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Gord: 111,78g | Prot: 168,70g | Carbs: 192,21g.
Café da Manhã: Quest Nutrition 피넛 버터 초콜릿 칩 쿠키, 매일 매일두유 고단백. Almoço: 일드프랑스 까망베르, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 프로틴 아몬드브리즈 Strawberry Banana, GS25 반숙란. Jantar: 메밀전, 목살구이, 감자 튀김, 과메기, 굴전. Lanches/Outros: 매일 매일두유 고단백, Quest Nutrition 피넛 버터 초콜릿 칩 쿠키, 바나나. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kricn
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