Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2021
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76 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2337 kcal
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Gord: 101,65g | Prot: 205,08g | Carbs: 173,93g.
Café da Manhã: 딸기, 수제 그라 놀라, Quest Nutrition 피넛 버터 초콜릿 칩 쿠키, 매일 매일두유 고단백. Almoço: 매일 매일두유 고단백, 방울 토마토, 일드프랑스 까망베르, 오이 (껍질 포함), GS25 반숙란. Jantar: 시금치나물, 연어, 프로틴 아몬드브리즈 Strawberry Banana. Lanches/Outros: 딸기, 바나나, Quest Nutrition 피넛 버터 초콜릿 칩 쿠키, 매일 매일두유 고단백. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kricn
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