Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2021
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82,8 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Gord: 44,35g | Prot: 97,82g | Carbs: 233,26g.
Café da Manhã: Orangen, Lidl Kaki, Peak Whey Protein, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Ziegenkäse (Weich), REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Alpro Soya Mandelmilch. Almoço: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kartoffeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sonnenblumenöl, Ei. Jantar: Wasa Roggen Dünn, Philadelphia Balance, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere . Lanches/Outros: Mandeln, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2076 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 26 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 38 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fritzlore
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