Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2021
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69,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2210 kcal
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Gord: 67,88g | Prot: 179,62g | Carbs: 210,03g.
Café da Manhã: Daily Life Fiocchi d'avena Chokococo, La Montanara Cocco Rapè Disidratato, Skipper Frutti di Bosco Light, Milbona Yougurt Intero Bianco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Almoço: HealthyCo Creamy Peanut Butter, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Peperoni Rossi Dolci, Kania Dressing Caesar, Lattuga Romana, Certossa Pan Carré. Jantar: Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Baresa Melanzane a Filetti, Fjord Tonno Affumicato, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva. Lanches/Outros: Mandorle, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, WHY Nature Fiocchi d'avena Baby Gusto Mandorla, Mandorle. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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