Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2021
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1410 kcal
|
Gord: 63,85g | Prot: 59,09g | Carbs: 152,33g.
Café da Manhã: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Лузинская Крыночка Йогурт Лёгкий Термостатный Натуральный, Чай, Магнит Морковь по-Корейски, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Almoço: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого Грецкий Орех-Кленовый Сироп. Jantar: Гроспирон Пломбир на Сливках Рожок. Lanches/Outros: Миндаль Миндаль, Хурма, Груша. mais...
|
|
1670 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pogarskaya_nata
|