Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2021
|
109,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1687 kcal
|
Gord: 92,12g | Prot: 65,16g | Carbs: 150,18g.
Café da Manhã: Kölln Multikorn Flocken, Söbbeke Rahmjoghurt, Honig, Schwarztee, Mühlenhof Rindersalami, 100% Vollkornbrot, Buko Garten-Kräuter. Almoço: Rapsöl, Exotic Food Süße Chillisauce, Vegetarische Frühlingsrolle. Jantar: Buko Harissa, Metzgerfrisch Jagdwurst, Lidl Bergkäse, Landbäckerei Roggenmischbrot, 100% Vollkornbrot, Nierstaler Ziegenbutter, Mühlenhof Rindersalami. Lanches/Outros: Bofrost Butterkuchen, Lindt Lindor Kugeln, Emmi Caffè Latte. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mitteldorfsonja
|