Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2021
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1239 kcal
|
Gord: 26,92g | Prot: 127,61g | Carbs: 129,32g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Семена Льна, АТБ Банан, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Almoço: Протеин, Своя Линия Шпинат , Приготовленный Яичный Белок, Sonko Рисовые Хлебцы. Jantar: Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный), Протеин. Lanches/Outros: Сухие Семена Чиа, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Своя Лінія Молоко 1%, Метро Киви. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenamilka36
|