Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2014
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96,9 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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880 kcal
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Gord: 25,00g | Prot: 107,00g | Carbs: 58,50g.
Café da Manhã: Garden of Life Raw Meal Chocolate. Almoço: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky (25g), Jennie-O Lean Hot Italian Turkey Sausage. Jantar: Garden of Life Raw Meal Chocolate. mais...
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2716 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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