Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2021
|
79 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
972 kcal
|
Gord: 32,01g | Prot: 47,43g | Carbs: 135,28g.
Almoço: Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Nasi Putih, Sayur Tahu Toge. Jantar: Bihun Goreng. Lanches/Outros: Khong Guan Saltines Vegetables Crackers, Nanas. mais...
|
|
2201 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de saginamentari
|