Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2021
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1010 kcal
|
Gord: 27,85g | Prot: 47,39g | Carbs: 162,33g.
Café da Manhã: Nescafe 2×1, شاي, ربع رغيف عيش بلدى رغيف عيش, فلافل (قرص طعميه). Almoço: قلقاس, رز رز مصري (مسلوق ), ورك ورك فراخ ورك فراخ مسلوق. Jantar: Boiled Potatoes بطاطس مسلوقه , بيض اومليت بيض اومليت. Lanches/Outros: فشار بدون زيت فشار بدون زيت , جوافة, دايجستيف مكفتيز بسكوت . mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de walaa hasan
|