Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2021
|
83 kg
Perdidos até agora: 32 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Gord: 43,20g | Prot: 62,96g | Carbs: 201,20g.
Café da Manhã: Мандарины, Яблоки (без Кожи), Эклер, Кофе с Молоком. Almoço: Красный Октябрь Карамель Черная Смородина, Сыр Гауда, Чай, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная, Сметана , Рассольник. Jantar: Сухари, Велком Грудинка Домашняя, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Чай, Свекла Вареная, Картошка Печеная. Lanches/Outros: Магнит Хурма, Клубника (Замороженная с Сахаром), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Надеждамал
|