Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2021
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63,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Gord: 57,98g | Prot: 85,88g | Carbs: 214,33g.
Café da Manhã: Fiocchi d'Avena, Koro Soja Crispies Kakao, Nestlé Orzoro Solubile, Cacao Amaro in Polvere, Caffè (Espresso). Almoço: Grana Padano Grana Padano, Decò Yogurt Greco Magro, Valsoia Olio di Soia, Flora Riso Integrale, Noci. Jantar: Decò Crackers Integrali, Gallo Le Gallotte Riso Integrale Venere e Mais, Fagiolini Bolliti, Patata Bollita, Valsoia Olio di Soia, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Platessa. Lanches/Outros: Misura Privolat Biscotti al Miele. mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vale Ria.
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