Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2021
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69,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2497 kcal
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Gord: 48,54g | Prot: 180,80g | Carbs: 320,66g.
Café da Manhã: Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Solevita Spremuta d'arancia, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. Almoço: Patate Rosse (Polpa e Buccia), Scarola, Kania Dressing Erbette, Petto di Pollo, Carne, Peperoncino Banana Pepper, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Jantar: Deluxe Ragù di Anatra, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati. Lanches/Outros: Mandorle, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo, Mg Food Farina di Avena Cioccolato Dark , Daily Life Oatmeal Flakes Chocolate. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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