Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2021
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1999 kcal
|
Gord: 94,14g | Prot: 130,42g | Carbs: 143,79g.
Café da Manhã: Snaq Fabriq Coco Tropic, Русский Хлеб Хлеб Старорусский, Жареное Яйцо, Домик в деревне Сливки 20%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Almoço: Достаевский Салат с Креветками и Манго, Токио Сити Том Ям. Jantar: Яндекс Лавка Круассан Ветчина/Сыр, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|