Jornal de Miedzka, 22 dez 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2021
72,6 kg Perdidos até agora: 0,4 kg.    Ainda faltam: 7,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1383 kcal Gord: 56,52g | Prot: 47,68g | Carbs: 170,68g.   Café da Manhã: Masło, Chleb Żytni, Sałatka Jarzynowa, Pomarańcze. Almoço: KFD Szybki Obiadek Kurczak z Kaszą Gryczaną w Sosie z Grzybami i Śmietanką, Humus, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. mais...
Perdendo 0,2 kg por Semana

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