Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2021
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 25,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1528 kcal
|
Gord: 65,24g | Prot: 60,43g | Carbs: 184,41g.
Café da Manhã: Мандарины, Банан, Помидоры, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Лаваш Армянский Бездрожжевой Ип Авакян. Almoço: Яшкино Чио Рио, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Хурма. Jantar: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Alpen Gold Max Fun Пряная Вишня и Золотые Цукаты Тёмный Шоколад , Мандарины. Lanches/Outros: BE-KIND Цельные Злаки Малина, Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша, Ясная Горка Сардельки Куриные. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de •Dar_ya•
|