Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2021
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68,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 23,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1051 kcal
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Gord: 31,96g | Prot: 47,22g | Carbs: 162,02g.
Café da Manhã: Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng Tepung, Jeruk. Almoço: Tempe Goreng Tepung, Cabai Merah atau Rawit, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Putih. Jantar: Tempe Goreng Tepung, Cabai Merah atau Rawit, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Putih. Lanches/Outros: Keripik Singkong, Permen. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bismillaah Hidup Sehat🤲
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