Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2021
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70,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1092 kcal
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Gord: 27,65g | Prot: 56,07g | Carbs: 170,38g.
Café da Manhã: Madu Nusantara Madu, Steamed Bun, Boiled Ripe Banana. Almoço: Tempeh , Gado Gado, Corn Cakes (Very Low Sodium) , Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Shrimp Tempura. Jantar: Cooked Egg White, Grilled Chicken. Lanches/Outros: Guava, Boiled Ripe Banana. mais...
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1780 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rinalatif
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