Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2021
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67,8 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Gord: 34,07g | Prot: 89,19g | Carbs: 169,80g.
Café da Manhã: Del Monte Chili Sauce, Bawang Bombay, Selada, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Del Monte Chili Sauce, Yoshinoya Beef Bowl (Regular). Jantar: Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul, Bubuk Protein Supplemen. Lanches/Outros: Soyjoy Crispy White Macadamia. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pamb~
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