Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2021
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88,5 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Gord: 49,68g | Prot: 50,28g | Carbs: 152,06g.
Café da Manhã: Grünländer Mild & Nussig, Lätta Lätta Joghurt, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Harry Vollkornbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: Chef Select Backkartoffel, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Böklunder Teewurst Light, Edeka Mehrkornbrot, Milch 1,5%, Tomaten, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Lachsschinken. Lanches/Outros: Alpia Zartbitterschokolade, Mon Chéri Mon Chéri, Ja! Feine Salzstangen (25g). mais...
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2528 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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