Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2021
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73,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1844 kcal
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Gord: 36,27g | Prot: 157,64g | Carbs: 217,46g.
Café da Manhã: Udang, Es Teh Tawar, Tempe Orek, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Rebus, Nasi Putih. Almoço: Es Teh Tawar, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Es Teh Tawar, Ikan Tongkol, Tempe Orek, Putih Telur Matang, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih. Lanches/Outros: Evolene Isolene Coklat. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de prakasazaeni
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