Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2021
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72,7 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2383 kcal
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Gord: 190,47g | Prot: 122,92g | Carbs: 62,54g.
Café da Manhã: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee (made from Ground), Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, HEB Classic Coffee Creamer. Almoço: Member's Mark Fried Pork Rinds. Jantar: Pork Shoulder Steaks (Boston Blade, Cooked, Braised), Beef Stew Meat, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Lee Kum Kee Hoisin Sauce, Ginger, Garlic. Lanches/Outros: Member's Mark Natural Shelled Walnuts, Lipton Unsweetened Instant Tea, Water, Splenda No Calorie Sweetener. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zakata
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