Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2021
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84,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Gord: 70,45g | Prot: 60,83g | Carbs: 119,39g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Ovo Frito, Extra Pão Francês . Almoço: Sadia Bisteca Suína, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), McCain Batata, Lider Feijão Carioca, Arroz Branco. Lanches/Outros: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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2275 kcal
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Exercício:
Cardio - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de binhafsoares
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