Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
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68,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Gord: 53,61g | Prot: 136,06g | Carbs: 157,22g.
Café da Manhã: DNS プロテイン ホエイ100, あじ, 宮坂醸造 しじみ汁, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Almoço: チキン南蛮, 大戸屋 味噌汁, 大戸屋 五穀ご飯. Jantar: ご飯, ブリの刺身, 調理したカブ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ひじきの煮物, 鶏の胸肉（皮なし）, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）. Lanches/Outros: DNS プロテイン ホエイ100. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Berney13
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