Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2021
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Gord: 68,45g | Prot: 115,48g | Carbs: 102,79g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Своя Лінія Молоко 1%, Семена Льна, Кокосовая Стружка, Сильпо Гранат, Грецкие Орехи, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Овсяные Хлопья. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Своя Лінія Молоко 1%, Грецкие Орехи, Творожная Запеканка с Изюмом. Jantar: Сыр Маасдам, Миндаль, Приготовленный Яичный Желток, Своя Лінія Творог 5%, Приготовленный Яичный Белок. Lanches/Outros: Миндаль, Протеин. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenamilka36
|