Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2021
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2209 kcal
|
Gord: 97,84g | Prot: 136,51g | Carbs: 201,14g.
Café da Manhã: Окское Яйцо Отборное, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Помидоры, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Мандарины, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Рот Фронт Драже Изюм в Шоколадной Глазури, Fitness Time Молоко 1%, Перекресток Багет, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком , Белая Дача Пряная Руккола, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика, Мясновъ Сыр Голландский 45%, Лента Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Дядя Ваня Икра из Кабачков. Almoço: Fitness Time Молоко 1%, Пятерочка Груша Конференция, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Сухогруз Полоски Кальмара. Jantar: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Петербургский Кондитер Зефир с Ягодами Чёрной Смородины, Помидоры, Окское Яйцо Отборное, Лук, Макфа Пшеничная Мука, Морковь, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Мясновъ Печень Говяжья , Бондюэль Кукуруза Сладкая. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|