Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2021
|
96,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
988 kcal
|
Gord: 30,50g | Prot: 90,59g | Carbs: 83,81g.
Café da Manhã: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Своя Рыбка Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Almoço: Barilla Спагетти Отварные, Магнит Сливки 10%, Куриные Грудки (Запеченые), Помидор Тушеный. Jantar: Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры, ВкусВилл Салат Прованс, Авокадо Авокадо. Lanches/Outros: Голден Яблоко , Мандарины. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de da.sha.z
|