Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2021
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82,7 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Gord: 47,40g | Prot: 87,59g | Carbs: 215,86g.
Café da Manhã: Mandarine, Mangos, Kölln Haferflocken, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Almoço: Philadelphia Balance, Clean Foods Raw Pasta Fettuccine, Seitan, Roter Tafelwein, Zwiebeln, Pumpernickel, Sonnenblumenöl, Nudeln (Gekocht). Jantar: Ja! Camembert 45%, Ei, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Frisch Gepresster Orangensaft, Liebhart's Mandel-Nuss Gewürzkuchen, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2090 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 32 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 49 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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