Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2021
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1484 kcal
|
Gord: 54,59g | Prot: 52,93g | Carbs: 85,70g.
Café da Manhã: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Шпинат, Омлет с Молоком, ВкусВилл Бекон, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Красная Цена Маслины без Косточек, Егорлык Молоко Моцарелла Мини, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебзавод 3 Хлеб Деревенский, Борщ с Говядиной. Jantar: Тамариони Вино Белое Сухое, Квашеная Капуста, Steakwine Вино Белое Сухое , Картошка Печеная, Куриные Голени с Кожей. Lanches/Outros: Комильфо Конфеты Фисташка, Киндер Киндер Сюрприз. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kota455
|