Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2021
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77,5 kg
Perdidos até agora: 34,4 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2029 kcal
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Gord: 21,32g | Prot: 191,04g | Carbs: 258,39g.
Café da Manhã: TiP Handkäse mit Edelschimmel, TiP Konfitüre Extra Aprikose, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Almoço: Naturgut Bio Reiswaffeln, Naturgut Bio Reiswaffeln, 3 Glocken Buchstaben Nudeln. Jantar: Harzer Harzer Käse, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Gut Ponholz Delikatess Bierschinken, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Lanches/Outros: Ja! Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Penny Markt Früchte Müsli, Gods Rage Viking Whey Strawberry. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfrigg1
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