Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
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100,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 100,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Gord: 29,96g | Prot: 153,31g | Carbs: 171,82g.
Café da Manhã: 冷凍生白蝦, 香菇, 煮熟的比目魚, 白飯. Almoço: 芭樂. Jantar: 白飯, Kirkland 牛梅花肉片, 大潤發 凍豆腐, 金針菇. Lanches/Outros: 香菇, Kirkland 牛梅花肉片, 白飯. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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