Jornal de yastyust, 21 dez 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2021

53,8 kg Perdidos até agora: 15 kg. Ainda faltam: 3,8 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 21 dezembro 2021:

130 kcal

Gord: 6,11g | Prot: 1,23g | Carbs: 18,39g. Café da Manhã: Nescafe Classic, J.CO Donat . Lanches/Outros: Pisang Goreng. mais...

1367 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 1,4 kg por Semana


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Histórico de Peso de yastyust