Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
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45,2 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Gord: 46,88g | Prot: 113,73g | Carbs: 163,63g.
Café da Manhã: Claybom Margarina com Sal, Mamão Papaia, Ovo. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Maçã, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Acém Cozido, Brócolis Cozido, Beterraba Cozida. Lanches/Outros: Creme Mel Sorvete de Abacaxi. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nathpiemontese
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