Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2021
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91,8 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2204 kcal
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Gord: 49,81g | Prot: 197,45g | Carbs: 234,18g.
Café da Manhã: Uncle Tobys Chewy Choc Chip Muesli Bar, Cod Liver Fish Oil , Mountain Bread Natural Wrap, The Man Shake Chocolate Shake. Almoço: Coles Frozen Mixed Vegetables - Carrots, Broccoli Core, Cauliflower, Potatoes, Peas, Corn Kernels, Trident Sweet Chilli Sauce, Brown Rice, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Raspberries , Mountain Bread Natural Wrap, Coles Frozen Mixed Vegetables - Carrots, Broccoli Core, Cauliflower, Potatoes, Peas, Corn Kernels, Beef Steak (Lean Only Eaten). Lanches/Outros: The Man Shake Chocolate Shake, Onset Nutrition Whey Protein Isolate Vanilla, Allens Snakes Alive. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cdlee311
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