Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
|
76 kg
Perdidos até agora: 28 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1325 kcal
|
Gord: 37,68g | Prot: 66,05g | Carbs: 196,18g.
Café da Manhã: Сахар, Кофе, Махеевъ Повидло Яблочное , Першинский Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. Jantar: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Гречневая Каша с Молоком. Lanches/Outros: Магнит Сливки 20%, Сахар, Кофе, Бон Пари Леденцы , Седьмой континент Хурма, Сахар, Кофе, Вьетконг Манго Сушеное. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Яна Смирных
|