Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
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68,1 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Gord: 51,25g | Prot: 83,69g | Carbs: 160,06g.
Café da Manhã: Bananas . Almoço: Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count). Jantar: Meat Loaf Made with Beef, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Barilla Ziti Pasta. Lanches/Outros: Oreo Sandwich Cookies - 100 Calorie Snack Packs, Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Jack Link's Original Beef Jerky. mais...
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1860 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de TicUp
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